有皮肤疾患的人要忌食海鲜、羊狗肉等

2019-03-13 14:55

立夏之后,就是小满,本周四将迎来24节气中的小满。俗语说“小满江河满”,说的是小满期间,雨量会增加,气温也会逐渐升高。这段时间也是皮肤病的高发期。

这个时节,应特别注意饮食调养,宜常吃具有清热健脾利湿的食物,可饮淡盐水或清凉退暑饮料如绿豆汤、果汁、金银花水、凉茶,饮食上可以多吃些赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。另外,有皮肤疾患的人要忌食海鲜、羊狗肉等,因为这些饮食生湿、伤脾,会加重皮肤病。

此外,大家还可以尝尝苦菜。古时将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”这是说小满节气,苦菜枝叶繁茂,正是当令。苦菜苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,具有清热、凉血和解毒的功能。初夏时节,蘸点甜酱吃苦菜,忆苦思甜,于舌尖、于生活、于人生都未尝不是一件好事。

也别忘了来几份滋补汤药,如白鲫滚荷包蛋、冬瓜草鱼煲、绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤等,这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。